興趣

旅遊

飲食

唔食白飯,食花椰菜飯減肥

唔食白飯,食花椰菜飯減肥

平日正餐,最常見正正就是白飯,以一碗白米飯黎講,就已經有兩百八十大卡,蛋白質八克,碳水化合物六十克左右,如果午餐晚餐每餐都吃兩碗飯,加埋就有一千一百二十大卡。假如減為一日兩碗飯,熱量就變成五百六十大卡...

Read more

五款必試方便早餐

五款必試方便早餐

Good morning由一個美味方便早餐開始 香港嘅打工一族,朝朝早返工都係趕頭趕命,又怕塞車,又怕遲到,又怕唔知醒,仲點會有閑情逸致自製早餐丫~ 好多打工一族都無食早餐嘅習慣,有啲打工一族更加只會...

Read more

八杯水減肥法

八杯水減肥法

八杯水減肥法由一名德國科學家提出,宗旨是在每日八個固定的時間,分別喝一杯約250毫升的水。有趣的地方在於,這個方法無需改變其他生活或飲食習慣,做法非常簡單,就可以達至成功減肥,去除身體多餘脂肪。 八杯...

Read more