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跆拳道

2 10 月, 2022
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跆拳道

跆拳道有三個字,分別是跆、拳和道。三個字各有意思,跆是腳踢,拳是指用拳頭,道的意思就是方法。所以用腳踢並用拳擊的體育運動,這種腳拳配合的一套方法就是跆拳道。名字中先跆後拳,所以跆拳道較為重視腳踢的部份,招式之中用腳的動作也明顯比拳頭多,原因在於跆拳道家都相信腿比手臂更長,可伸及的距離較遠,而且腳部肌肉亦比較多,出腳的力度會比出拳大。雖然跆拳道這個名字中沒有提及,其實拳腳以外,精神上的鍛練尤其重要,比賽中遇到比自己排名高的對手時,過往精神意志的鍛鍊就大派用場了。

如何分別等級?

跆拳道的等級透過跆拳道家佩戴不同顏色的腰帶來區分。日本、美國、澳洲和台灣都分別有自己的顏色等級,雖然各有自己的階級,但大致上仍然接近。一般而言,白色代表尚未有相關知識,表示入門階段,隨後分別是白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶和黑帶。

跆拳道黑帶有甚麼意義?

跆拳道的黑帶顏色上正好與白色對立,白色代表的純潔簡單與白紙相若,有著可塑性高的意思,與黑色與白色剛好相反,是經過長年累月的練習,刻苦耐勞所累積的訓練刻劃而成。大之中分為三品十段,黑帶一品二品三品是兒童緞帶,只限十五歲以下。而成人黑帶由黑帶一段開始直至黑帶十段。黑帶十段之中分別設有考試升段套拳,名為高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水和一如。

跆拳道和空手道有甚麼不同之處?

在動作方面,跆拳道以波浪型步法作為基礎,大部分都是腿部動作,踢腿動作之中更有分不同方位向,而且原理上更是多利用反動力發力,以便加強力量。空手道動作是直線運動,當中拳腳大概參半,在對打過程中拳中帶腳腳中帶拳,原理上亦沒有利用反作用而是直接打出。

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