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五款必試方便早餐

五款必試方便早餐

Good morning由一個美味方便早餐開始 香港嘅打工一族,朝朝早返工都係趕頭趕命,又怕塞車,又怕遲到,又怕唔知醒,仲點會有閑情逸致自製早餐丫~ 好多打工一族都無食早餐嘅習慣,有啲打工一族更加只會...

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八杯水減肥法

八杯水減肥法

八杯水減肥法由一名德國科學家提出,宗旨是在每日八個固定的時間,分別喝一杯約250毫升的水。有趣的地方在於,這個方法無需改變其他生活或飲食習慣,做法非常簡單,就可以達至成功減肥,去除身體多餘脂肪。 八杯...

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生酮飲食法

生酮飲食法

生酮飲食是含有大量健康脂肪、適量蛋白質以及少量碳水化合物的飲食方案。這種飲食的基本原理是,如果將每天的簡單碳水化合物和/或糖的攝入量減少至30-50克以下,幾天之後,人體就會開始將脂肪轉化為酮,成為身...

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香蕉減肥法

香蕉減肥法

香蕉減肥法,是透過在指定時間進食香蕉,以控制食欲的方法,無需強迫自己節食或騰空多餘的時間做運動,也能夠達至減肥的目的。 香蕉減肥法實際要做甚麼? 香蕉減肥法其實非常簡單,只需要在晚餐前半小時左右進食一...

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